вторник, 21 апреля 2020 г.

Физическое развитие.

Гимнастика для Вас...

Общеразвивающие упражнение «Домашние животные».

1. «Петушок» И.п. – о.с. руки опущены вдоль туловища. 1 – согнуть правую ногу и поставить правую стопу пальцами вниз, одна рука на голове, а другая рука сзади - это хвост; 2 – удерживать равновесие. (5-6 раз)
2. «Собачка» - И.п. ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – наклониться вперед, руки положить на пол. 2 – вернуться в исходное положение. (5-6 раз).
3. «Кошечка» И.п. стоя на четвереньках. 1 – прогнуться, голову поднять вверх;
2 – округлись спину, голову опустить вниз. (5-6 раз).
4. - И.п.- лежа на животе, ноги согнуть в коленях. 1 – взяться руками за стопы; 2- прогнуться назад, держась за стопы ног; 3 –опустить колени на пол; 4 – лечь на пол, отпустить ноги. (5-6 раз).
5. Прыжки на месте как кролики. На счет 8 раз.

Пальчиковая гимнастика «Домашние животные»
Раз, два, три, четыре, пять
Сжимать и разжимать пальцы рук в кулаки.
Как животных нам назвать
Загибаем поочередно пальцы, начиная с мизинца на правой руке.
Самых близких, самых верных -
Загибаем поочередно пальцы, начиная с мизинца на левой руке.
Каждый знает их, наверно
Стучат поочередно друг о друга кулачками
Лошадь, корова, собака и кошка
Хлопает в ладоши
Как назовем их? Подумай немножко…
Разводим руки в стороны, как бы спрашивая у окружающих
В доме с хозяином дружно живут
Значит, домашними все их зовут
Изображаем руками крышу дома над головой

2 комментария: